Подробнее: БУ ЦЕНТР АДАПТИВНОГО СПОРТА ЮГРЫ "Лидер"
Ханты-Мансийск, Дзержинского, 17
Если вы давно хотели привести в порядок свои ум, тело и душу, то время пришло!
Посетите тренажерный зал Центра адаптивного спорта Югры.
Поможем похудеть, подкачаться, стать сильнее и выносливее, поддержать себя в форме и зарядиться положительной энергией!
Профессиональное оборудования для кардио тренировок, силового тренинга и кроссфита!
Эффективные и разнообразные персональные тренировки для людей любого уровня подготовки – новичков, любителей, профессиональных спортсменов и людей с ограниченными возможностями.
Действенный способ помочь мозгу «расслабиться», переключить его внимание на что-то другое. Лучший способ для этого – физические нагрузки, т.е. интенсивные телодвижения.
♂️Важна существенная нагрузка и сосредоточенность, которые помогут переключить внимание с текущих проблем на выполнение упражнения.
♂️Тело и разум – это единая система. Оказывая влияние на тело, мы тем самым заставляем мозг «смещать» все внимание в сторону. Т.е., наши мысли начинают следить за движениями и ощущениями тела. А проблемы, кажущиеся неразрешимыми, уходят как бы на второй план. А это и есть расслабление и отдых ума от ситуаций, вызывающих депрессию.
Ждём тебя на тренировку
ул. Дзержинского 17
Телефон: +7(3467) 33-16-87
ВАЖНЫЙ ФАКТОР УСПЕХА ☝
Даже самые интенсивные тренировки не дадут стопроцентного результата без правильного питания Очень важно знать норму калорий для своего организма и не превышать ее.
Для того, чтобы рассчитать суточную норму калорий, можно воспользоваться формулами Харриса-Бенедикта или Миффлина-Сан Жеора. ⠀
Калькулятор рассчитывает норму исходя из поставленной вами спортивной цели: похудение, набор массы или поддержание текущей формы.
В результате расчетов вы получите суточную калорийность рациона, норму потребления воды, белков, жиров и углеводов, а также рекомендации потребления основных витаминов и минералов.
Каждую формулу нужно подстраивать под себя и ориентироваться на свое самочувствие. ⠀
Рацион должен обеспечивать организм всем необходимым, поэтому не изнуряйте себя диетами - питание должно быть сбалансированным.
Ждем вас по адресу ул. Дзержинского 17
Администратор: 8(3467) 33-16-87
Посетите тренажерный зал Центра адаптивного спорта Югры.
Поможем похудеть, подкачаться, стать сильнее и выносливее, поддержать себя в форме и зарядиться положительной энергией!
Профессиональное оборудования для кардио тренировок, силового тренинга и кроссфита!
Эффективные и разнообразные персональные тренировки для людей любого уровня подготовки – новичков, любителей, профессиональных спортсменов и людей с ограниченными возможностями.
Последние новости из группы вк:
⚡️Спорт – хороший антидепрессант.Действенный способ помочь мозгу «расслабиться», переключить его внимание на что-то другое. Лучший способ для этого – физические нагрузки, т.е. интенсивные телодвижения.
♂️Важна существенная нагрузка и сосредоточенность, которые помогут переключить внимание с текущих проблем на выполнение упражнения.
♂️Тело и разум – это единая система. Оказывая влияние на тело, мы тем самым заставляем мозг «смещать» все внимание в сторону. Т.е., наши мысли начинают следить за движениями и ощущениями тела. А проблемы, кажущиеся неразрешимыми, уходят как бы на второй план. А это и есть расслабление и отдых ума от ситуаций, вызывающих депрессию.
Ждём тебя на тренировку
ул. Дзержинского 17
Телефон: +7(3467) 33-16-87
ВАЖНЫЙ ФАКТОР УСПЕХА ☝
Даже самые интенсивные тренировки не дадут стопроцентного результата без правильного питания Очень важно знать норму калорий для своего организма и не превышать ее.
Для того, чтобы рассчитать суточную норму калорий, можно воспользоваться формулами Харриса-Бенедикта или Миффлина-Сан Жеора. ⠀
Калькулятор рассчитывает норму исходя из поставленной вами спортивной цели: похудение, набор массы или поддержание текущей формы.
В результате расчетов вы получите суточную калорийность рациона, норму потребления воды, белков, жиров и углеводов, а также рекомендации потребления основных витаминов и минералов.
Каждую формулу нужно подстраивать под себя и ориентироваться на свое самочувствие. ⠀
Рацион должен обеспечивать организм всем необходимым, поэтому не изнуряйте себя диетами - питание должно быть сбалансированным.
Ждем вас по адресу ул. Дзержинского 17
Администратор: 8(3467) 33-16-87
Схема проезда
Это организация представленна в категориях:
Все отзывы (0)
Отзыв об этой организации пока никто не написал.